Objectif : Un SEC de 4-5 est idéal pour la plupart des chats.

Pourquoi les chats prennent du poids

La prise de poids résulte d'un déséquilibre calorique, mais de multiples facteurs y contribuent :

Risques sanitaires de l'obésité

Le port d'un poids excessif n'est pas qu'un problème esthétique ; c'est un fardeau médical sérieux.

Évaluer le poids de votre chat

Le contrôle à domicile

Effectuez ces trois tests simples chaque mois :

1. Le test des côtes : Passez doucement vos mains le long du flanc de votre chat. Vous devriez facilement sentir les côtes avec une légère couverture graisseuse (comme le dos de votre main). Si vous devez appuyer fort ou ne pouvez pas les sentir, votre chat est probablement en surpoids.
2. Le test de la taille (vue du dessus) : Regardez votre chat du dessus. Vous devriez voir une taille distincte – un rétrécissement derrière les côtes. Une ligne droite ou des flancs bombés indiquent un excès de poids.
3. Le test du creux abdominal (vue de profil) : Observez votre chat de profil. L'abdomen doit remonter derrière la cage thoracique. Un ventre tombant ou pendant ("tablier") est un signe d'obésité.

Évaluation vétérinaire

Les bilans de santé annuels chez le vétérinaire sont non négociables. Votre vétérinaire :

• Fournira un poids officiel et un SEC.
• Suivra les tendances dans le temps (les petits gains comptent !).
• Éliminera les conditions médicales sous-jacentes (ex. : hypothyroïdie).
• Pour les chats seniors (7+), envisagera des pesées tous les 6 mois.

Stratégies de prévention : Bâtir une santé durable

Pour les chatons et jeunes adultes

Établir de bonnes habitudes tôt est la meilleure prévention.

• Contrôle des portions dès le premier jour : Donnez des repas mesurés au lieu de laisser de la nourriture en libre-service.
• Repas à heures fixes : Créez une routine cohérente (ex. : matin et soir).
• Jeu actif : Proposez plusieurs courtes séances de jeu vigoureux quotidiennement pour imiter la chasse.
• Friandises avec modération : Limitez les friandises à <10 % des calories quotidiennes.

Pour le maintien à l'âge adulte (1-7 ans)

La méthode d'alimentation compte :

Recommandations caloriques : Un chat d'intérieur moyen a besoin d'environ 180-220 calories par jour, mais cela varie selon l'individu. Surveillez le poids mensuellement et ajustez la nourriture si nécessaire.

Pour les chats seniors (7+ ans)

Le métabolisme et le niveau d'activité déclinent. Les stratégies clés incluent :

• Transition vers une nourriture pour seniors, riche en protéines, pour maintenir la masse musculaire.
• Augmenter la surveillance avec des pesées plus fréquentes.
• Adapter le jeu à des activités à faible impact qu'ils apprécient.

Stratégies de perte de poids sûres

Étape 1 : Consultez toujours votre vétérinaire

C'est crucial. Avant tout changement de régime, votre vétérinaire :

• Éliminera les causes médicales de la prise de poids.
• Effectuera une prise de sang de référence.
• Déterminera un poids cible réaliste.
• Calculera une limite calorique quotidienne sûre (typiquement 60-80 % des calories actuelles pour le maintien).

Étape 2 : Choisir le bon régime

Les aliments "light" ou les régimes métaboliques sur prescription sont conçus pour une perte de poids sûre et efficace.

Avantage de la nourriture humide : La pâtée est souvent supérieure pour la perte de poids en raison de sa teneur élevée en humidité (augmentant la satiété) et de son profil généralement plus riche en protéines et plus pauvre en glucides.

Étape 3 : Mettre en œuvre un plan d'alimentation structuré

• Taux de perte sûr : Visez 0,5 à 2 % du poids corporel par semaine. Pour un chat de 6,8 kg (15 lb), cela représente 0,034 - 0,136 kg (0,075 - 0,3 lb) par semaine. Trop rapide est dangereux.
• La régularité est clé : Utilisez une balance de cuisine pour mesurer la nourriture avec précision.
• Suivez les progrès : Pesez votre chat chaque semaine sur la même balance et tenez un journal.

Exercice et enrichissement de l'environnement

Stimuler le chasseur d'intérieur

L'exercice n'est pas optionnel ; il est essentiel pour la santé physique et mentale.

Séances de jeu interactif (Visez 15-20 minutes au total par jour) :

• Canne à plumes : Imite une proie-oiseau ; encourage le saut et le sprint.
• Pointeurs laser : Excellents pour la poursuite, mais terminez toujours la séance en dirigeant le laser vers une friandise ou un jouet physique pour que le chat fasse une "prise".
• Jouets motorisés : Souris ou balles qui bougent de manière imprévisible.

Enrichissement de l'environnement :

• Espace vertical : Arbres à chat, étagères murales et perchoirs de fenêtre encouragent l'escalade.
• Distributeurs de nourriture interactifs (puzzles) : Transformez le repas en un jeu cérébral qui ralentit la prise alimentaire.
• Nouveauté : Faites tourner les jouets chaque semaine pour maintenir l'intérêt.

Exercice pour les chats obèses ou sédentaires

Commencez lentement et doucement. Débutez par des séances de 3 à 5 minutes de jeu à faible impact (faire traîner un jouet au sol) ou utilisez un distributeur de nourriture interactif. Augmentez progressivement la durée à mesure que leur endurance s'améliore.

Surveillance, ajustements et dépannage

• Tenez un journal : Notez le poids hebdomadaire, les portions de nourriture et des remarques sur l'activité.
• Les paliers sont normaux : Si la perte de poids stagne pendant 2-3 semaines, une réduction de 10 % des calories peut être nécessaire (consultez votre vétérinaire).
• Le chat affamé : Si votre chat semble constamment affamé, assurez-vous que son régime est riche en protéines et en fibres. Les distributeurs de nourriture interactifs et la répartition des repas en 3-4 portions plus petites peuvent aider.

Considérations particulières

• Foyer multi-chats : Utilisez des pièces séparées, des distributeurs activés par micropuce, ou des repas programmés pour garantir que chaque chat ne mange que sa part allouée.
• Post-stérilisation : Anticipez la baisse métabolique. Réduisez les calories quotidiennes de 20 à 25 % immédiatement après l'opération et surveillez le poids de près.

Foire Aux Questions (FAQ)

Q : Puis-je simplement donner moins de la nourriture habituelle de mon chat pour qu'il perde du poids ? R : Cela peut entraîner des carences nutritionnelles. Les régimes "light" sont spécialement formulés pour fournir les nutriments essentiels tout en favorisant la perte de graisse et en préservant les muscles.

Q : L'alimentation à volonté est-elle jamais acceptable ? R : Pour la grande majorité des chats, non. Elle supprime le contrôle des portions et conduit souvent à la suralimentation. Les repas à heures fixes sont la pierre angulaire de la gestion du poids.

Q : Mon chat déteste l'exercice. Que puis-je faire ? R : Trouvez la motivation. Utilisez une friandise de très haute valeur ou de l'herbe à chat. Commencez par des interactions très courtes et positives. Les distributeurs de nourriture interactifs sont un excellent exercice "passif".

Q : Comment gérer les membres de la famille qui donnent des friandises ? R : Informez-les des risques pour la santé. Fournissez-leur un bocal de friandises pré-portionnées et peu caloriques (comme quelques croquettes du régime sur prescription) qu'ils pourront donner à la place.

Q : Quelle est la chose la plus importante pour prévenir l'obésité ? R : Le contrôle des portions. Savoir exactement combien votre chat mange chaque jour est le fondement d'une gestion du poids durable.

Dernière mise à jour : 2026 | Avertissement : Ce guide est à titre informatif. Élaborez toujours un plan de gestion du poids en partenariat avec votre vétérinaire pour des résultats les plus sûrs et les plus efficaces.