• استجابة فورية قصيرة المدى لتهديد محسوس.
• رد فعل فسيولوجي طبيعي "للقتال أو الهروب".
• عادة ما يحل بسرعة بمجرد إزالة المسبب.
• أمثلة: ضوضاء عالية مفاجئة، زيارة الطبيب البيطري، أو وصول ضيف غير مألوف.

التوتر المزمن:

• حالة مستمرة ومرتفعة من إنتاج هرمونات التوتر.
• ضار بالصحة الجسدية والعقلية مع مرور الوقت.
• يتطلب تدخلاً وإدارة نشطين.
• أمثلة: صراع مستمر في منزل متعدد القطط، أو حرمان بيئي، أو خوف مستمر.

استجابة التوتر

التغيرات الفسيولوجية:

• ارتفاع مستويات الكورتيزول والأدرينالين.
• زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم.
• تغيرات في الشهية (زيادة أو نقصان).
• تثبيط وظيفة المناعة.
• اضطراب في الجهاز الهضمي (مثل الإسهال، القيء).

المظاهر السلوكية:

• تغيرات ملحوظة في مستوى النشاط (فرط النشاط أو الخمول).
• التخلص من الفضلات في غير مكانها (خارج صندوق الفضلات).
• عدوانية، انسحاب، أو اختباء.
• الإفراط في تنظيف النفس، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
• تغيرات في أنماط التصويت (المواء).

التعرف على علامات التوتر والقلق

علامات جسدية

جهاز هضمي:

• إسهال أو إمساك
• قيء متقطع
• فقدان الشهية أو نفور مفاجئ من الطعام
• شرب مفرط للماء

جلدية:

• الإفراط في تنظيف النفس، مما يؤدي غالبًا إلى بقع صلعاء (الثعلبة النفسية المنشأ)
• خدش مفرط دون دليل على وجود براغيث
• إصابات جلدية ذاتية
• نتف خصلات من الفراء

بولية:

• التخلص من الفضلات في غير مكانها (التبول خارج صندوق الفضلات)
• التهاب المثانة مجهول السبب في القطط (FIC)، غالبًا ما يحدث بسبب التوتر
• تبول متكرر بكميات صغيرة
• دم في البول

علامات جسدية أخرى:

• اتساع حدقة العين باستمرار
• تنفس سريع وسطحي (عند عدم الشعور بالحر أو ممارسة الرياضة)
• تساقط شعر مفرط
• فقدان وزن غير مبرر
• خمول عام وقلة اهتمام

علامات سلوكية

تغيرات في التخلص من الفضلات:

• التبول أو التبرز خارج صندوق الفضلات
• رش البول على الأسطح الرأسية (حتى في القطط المخصية/المعقمة)
• الاقتراب من صندوق الفضلات ولكن عدم الدخول
• التخلص من الفضلات في أحواض الاستحمام، أو الأحواض، أو على الأسطح الناعمة

تغيرات اجتماعية:

• الاختباء لفترات طويلة
• الانسحاب من التفاعل العائلي
• عدوانية غير معتادة تجاه الأشخاص أو الحيوانات الأليفة الأخرى
• التصاق مفرط أو سلوك "الفيلكرو"
• تجنب الأنشطة أو الأشخاص الذين كان يستمتع بهم سابقًا

تغيرات في النشاط:

• التمشية أو التململ
• اليقظة المفرطة (مراقبة البيئة باستمرار)
• انخفاض كبير في اللعب والاستكشاف
• أنماط نوم مضطربة (النوم أكثر أثناء النهار، والاستيقاظ ليلاً)

سلوكيات أخرى ملحوظة:

• مواء مفرط، عواء، أو أصوات أخرى
• خدش أو مضغ مدمر
• سلوكيات قهرية متكررة
• وضعية "تجميد" أو انحناء متوتر

أدلة سياقية

مثيرات بيئية شائعة:

• تغييرات حديثة في المنزل (أثاث، تجديدات)
• إدخال حيوانات أليفة جديدة، أو أشخاص، أو أطفال
• ضوضاء عالية (بناء، عواصف، ألعاب نارية)
• الانتقال إلى منزل جديد
• تغييرات في الجدول اليومي أو الروتين للمالك

الأسباب الشائعة للتوتر لدى القطط

عوامل بيئية

مشاكل البيئة المادية:

• عدد غير كافٍ، أو حجم غير مناسب، أو نظافة غير كافية لصناديق الفضلات
• موقع سيء لصندوق الفضلات (مناطق مزدحمة، صاخبة)
• نقص المساحة الرأسية (أشجار القطط، رفوف)
• أماكن اختباء وملاجئ آمنة غير كافية
• درجات حرارة غير مريحة أو تيارات هوائية
• ضوضاء عالية مستمرة أو نشاط مكثف

منافسة على الموارد:

• أسر متعددة القطط ذات موارد غير كافية
• حراسة وعاء الطعام أو القلق بشأنه
• حراسة صندوق الفضلات أو "الكمين"
• نزاعات على الأراضي حول أماكن الراحة المفضلة

عوامل اجتماعية

الصراع بين القطط:

• شخصيات قطط غير متوافقة مجبرة على التعايش
• توزيع غير عادل للطعام، وصناديق الفضلات، والاهتمام
• تنمر خفي أو عدوانية سلبية (التحديق، الحجب)
• إدخال قط جديد بشكل غير مدروس جيدًا
• الانفصال عن رفيق مرتبط به

مشاكل العلاقة بين الإنسان والقط:

• معاملة خشنة أو غير متوقعة
• تفاعلات يومية غير متسقة وروتين غير منتظم
• استخدام العقاب (زجاجات الرش، الصراخ)
• تنشئة اجتماعية إيجابية غير كافية خلال مرحلة الهريرة
• إجبار التفاعلات عندما يشير القط إلى رغبته في أن يُترك وحده

عوامل طبية

ألم أو مرض غير مشخص:

• التهاب المفاصل أو ألم مفاصل آخر
• مرض الأسنان أو ألم فموي
• مشاكل بولية أو هضمية مزمنة
• فرط نشاط الغدة الدرقية، ارتفاع ضغط الدم، أو أمراض جهازية أخرى
• أي مصدر لألم مزمن أو حاد

متلازمة الخلل الإدراكي (CDS):

• شائع في القطط المسنة (عادة 12+ سنة)
• ارتباك، تشوش، وفقدان ذاكرة
• زيادة القلق بسبب تغير في إدراك البيئة
• اضطراب دورات النوم والاستيقاظ والتصويت (المواء) الليلي

التقييم والمراقبة

أنظمة تسجيل درجات التوتر

قائمة مراقبة يومية:

• مستوى النشاط: طبيعي، متزايد، أم منخفض؟
• الشهية والترطيب: يأكل ويشرب بشكل طبيعي؟
• أنماط التخلص من الفضلات: يستخدم صندوق الفضلات باستمرار؟
• السلوك الاجتماعي: يتفاعل مع العائلة أم يختبئ؟
• عادات التنظيف: تنظيف طبيعي أم مفرط؟

أسئلة تقييم جودة الحياة:

• هل قطتك تشارك في سلوكياتها المفضلة الطبيعية؟
• هل تأكل وتشرب بحماسها المعتاد؟
• هل تبحث عن التفاعلات الهادئة وتستمتع بها مع العائلة؟
• هل تبدو مسترخية ومرتاحة في مجالها الأساسي؟
• هل تستطيع الراحة والنوم بسلام؟

استراتيجيات الإدارة والحد من التوتر

التعديل البيئي (الأساس)

تحسين صندوق الفضلات:

• القاعدة الذهبية: صندوق فضلات واحد لكل قط، بالإضافة إلى واحد إضافي.
• تنظيف الفضلات مرة واحدة على الأقل، ويفضل مرتين، يوميًا.
• وضع الصناديق في مواقع هادئة، قليلة الحركة، يسهل الوصول إليها.
• تقديم أنواع مختلفة من الفرش (الكتل غير المعطرة غالبًا مفضلة).
• التأكد من أن الصندوق كبير بما يكفي (1.5 مرة على الأقل من طول القط).

المساحة الرأسية هي مساحة القطط:

• تركيب أشجار قطط متينة ورفوف مثبتة على الحائط.
• توفير أماكن جلوس آمنة على النوافذ لمشاهدة الطيور.
• ضمان الوصول إلى "الأرض المرتفعة" في كل غرفة رئيسية.
• إنشاء مسارات متعددة المستويات حول المنزل.

أماكن اختباء وملاجئ آمنة:

• الاحتفاظ بصناديق كرتون، أو كهوف للقطط، أو أسرة مغطاة متاحة.
• التأكد من أن الوصول تحت الأسرة أو خلف الأثاث آمن ومسموح به.
• استخدام حواجز الخصوصية أو ترتيب الأثاث لخلق زوايا دافئة.
• تخصيص "غرفة آمنة" يمكن للقط أن يتراجع إليها دون إزعاج.

إرشادات الموارد حسب حجم الأسرة:

ملاحظة: يجب فصل المحطات، وليس وضعها جنبًا إلى جنب.

العلاج بالفيرومونات

فيليواي ومنتجات مشابهة:

كلاسيك (نظير فيرومون الوجه):

• يحاكي فيرومونات وضع العلامات الوجهية "الودية"، مما يعزز الشعور بالأمان.
• الأفضل لـ: تقليل رش البول، والخدش، والقلق العام.
• الشكل: مبخرة قابلة للتوصيل (تغطي ~700 قدم مربع) أو بخاخ.
• التكلفة التقريبية: المبخرة 25-35 دولارًا؛ عبوة شهرية 20 دولارًا.

متعدد القطط (نظير فيرومون الأم):

• يحاكي الفيرومون المهدئ لأم قطة مرضعة.
• الأفضل لـ: تقليل التوتر والصراع في المنازل متعددة القطط.
• الشكل: مبخرة قابلة للتوصيل.
• التكلفة التقريبية: 25-35 دولارًا.

أوبتيمم (تركيبة جديدة مجمعة):

• يجمع إشارات الفيرومونات لتهدئة شاملة.
• الأفضل لـ: القلق والتوتر متعدد الأوجه.
• الشكل: مبخرة قابلة للتوصيل.
• التكلفة التقريبية: 30-40 دولارًا.

المكملات الغذائية

زيلكين:

• المكون النشط: بروتين الحليب المتحلل مائيًا (الكازين).
• التأثير: عامل تهدئة مشتق طبيعيًا.
• الاستخدام: يمكن إعطاؤه قبل 1-2 يوم من حدث مرهق معروف.
• التكلفة التقريبية: 25-40 دولارًا شهريًا.

كومبوجر برو أو مشابه:

• المكونات النشطة: غالبًا ما تكون قائمة على اللبأ مع إل-ثيانين وفيتامينات ب.
• التأثير: يعزز الاسترخاء دون تهدئة.
• الاستخدام: أقراص قابلة للمضغ يومية أو حسب الحاجة للتوتر الظرفي.
• التكلفة التقريبية: 20-30 دولارًا شهريًا.

إل-ثيانين وإل-تريبتوفان:

• المكون النشط: أحماض أمينية تدعم إنتاج السيروتونين.
• التأثير: يعزز حالة من الاسترخاء ولكن مع اليقظة.
• الاستخدام: موجود في علاجات ومكملات تهدئة متنوعة.
• التكلفة التقريبية: 15-25 دولارًا شهريًا.

ريسكيو ريميدي للحيوانات الأليفة:

• المكون النشط: مزيج من خلاصات الزهور (تركيبة باخ).
• التأثير: دعم قصصي للقلق الظرفي الخفيف.
• الاستخدام: قطرات في الماء أو مباشرة في الفم.
• التكلفة التقريبية: 15-20 دولارًا للزجاجة.

تقنيات التعديل السلوكي

إزالة التحسس والتكييف المضاد (DS/CC):

• إزالة التحسس: تعريض القط تدريجيًا وبشكل متكرر لمستوى منخفض جدًا من المسبب للتوتر (مثل حاملة القطط على مسافة، تسجيل هادئ لنباح كلب).
• التكييف المضاد: اقتران وجود المسبب للتوتر بتجربة إيجابية ساحقة (مثل علاجات عالية القيمة، لعب، حنان).
• المفتاح: العمل دائمًا "أقل من العتبة" – لا ينبغي أن تظهر على القط علامات الخوف أثناء العملية. التقدم وفقًا لسرعة القط.

بروتوكول مثال لخوف زيارة الطبيب البيطري:

1. اترك الحاملة خارجًا بشكل دائم، واجعلها سريرًا دافئًا بفراش مألوف.
2. أطعم الوجبات وقدم علاجات بالقرب من الحاملة المفتوحة وفي النهاية داخلها.
3. تدرب على رحلات سيارة قصيرة وإيجابية تنتهي في المنزل (وليس عند الطبيب البيطري).
4. حدد "زيارات سعيدة" لعيادة الطبيب البيطري للحصول على علاجات ومداعبات فقط.
5. استخدم بخاخ الفيرومون في الحاملة والسيارة.
6. اسأل طبيبك البيطري عن دواء مضاد للقلق قبل الزيارة (مثل الجابابنتين) للموعد الفعلي.

إثراء البيئة

إثراء جسدي وعقلي:

• أوعية التغذية الألغاز: اجعل وقت الوجبة جذابًا ومحاكيًا للصيد.
• ألعاب البحث عن الطعام: اخبئ أجزاء صغيرة من الطعام أو العلاج حول المنزل.
• لعب مجدول: جلستان تفاعليتان للعب يوميًا لمدة 10-15 دقيقة (ألعاب العصا ممتازة).
• الجدة: قم بتدوير الألعاب أسبوعيًا للحفاظ على الاهتمام.

إثراء حسي: